Aliments anti cellulite : top 48 des armes minceur


aliments anti cellulite Fruits et légumes éparpillés sur un fond clair

Les aliments anti cellulite sont considérés comme étant les nouvelles armes de combat contre la peau d’orange. Malgré l’inexistence actuelle de régime spécifique à la cellulite, certains aliments aident à la réduire. Cependant, ne vous méprenez pas ! Une alimentation saine ne suffit pas à éradiquer la cellulite. En effet, les aliments anti peau d’orange combinés à une pratique sportive régulière vous permettront d’éradiquer votre peau d’orange en un rien de temps !

Qu’est ce que la cellulite ?

Aliments anti cellulite Femme se pinçant la peau afin de laisser apparaitre sa cellulite

La cellulite se définit comme étant un gonflement du tissu conjonctif sous-cutané. De manière plus simple, la cellulite est le résultat d’une augmentation du volume des cellules graisseuses situées sous l’épiderme. La cellulite, provient de deux phénomènes distincts. En effet, la cellulite peut être d’origine graisseuse ou inflammatoire.

La cellulite graisseuse

La cellulite graisseuse est celle communément appelée « la peau d’orange« . En effet elle a pour terme scientifique la « panniculopathie œdémato-fibro-sclérotique ». Ce type de cellulite est due à une augmentation de la taille des cellules graisseuses situées au niveau de la couche la plus profonde de la peau (dans l’hypodherme). Les vaisseaux sanguins et lymphatiques, comprimés par cette augmentation, ne drainent plus efficacement l’eau présente dans le corps. Ainsi, la peau se déforme petit à petit et prend cet aspect bosselé : la peau d’orange.

C’est ainsi qu’entre en scène les fameux aliments anti cellulite. Ils vont avoir un effet drainant et permettront ainsi d’atténuer cet aspect peau d’orange.

La cellulite inflammatoire

Le cellulite inflammatoire ou infectieuse résulte d’une infection bactérienne. Celle-ci prend la forme de rougeurs très douloureuses. Elle fait généralement l’objet d’une inspection par un médecin car elle nécessite d’être traitée par des antibiotiques adaptés. La cellulite inflammatoire nécessite une action rapide car une fois installée il est difficile de l’éradiquer.

La cellulite touche environ neuf femmes sur dix, alors qu’elle ne concerne qu’un homme sur cinquante. Cette inégalité ne se trouve pas dépourvue d’explication. En effet les hormones féminins, tels que les œstrogènes et la prolactine, sont à l’origine du développement de la cellulite.

Liste des 48 aliments anti cellulite

Les régimes anti cellulite n’existent pas réellement. En effet il s’agit d’une combinaison de plusieurs facteurs vous permettant d’éradiquer la peau d’orange. Les aliments anti peau d’orange se comptent par centaines et apparaissant comme une aide incontestable dans ce combat contre la peau d’orange !

Voici donc la liste des 50 meilleurs aliments anti cellulite.

Les oignons comme aliments anti cellulite

Aliments anti cellulite Oignons jaunes dans un panier

L’oignon fait partie des super aliments anti cellulite. Il vous permet d’éliminer toutes les graisses stockées dans vos cuisses, vos hanches et même vos jambes ! L’oignon dispose de propriétés drainantes. En effet, il à pour particularité de réduire le taux de sucre dans le sang et d’aider à éliminer les toxines. Grâce à l’oignon, votre appareil digestif est vivement stimulé, et la cellulite éliminée !

L’oignon est un des aliments anti peau d’orange qui a l’avantage d’être consommé de différentes manière. En effet, que ce soit cru, en soupe ou en salade, il ne perd jamais ses vertus ! De plus, l’oignon est l’aliment anti cellulite idéal compte tenu de son petit prix. La cellulite est éradiquée et le porte monnaie sauvé !

Le citron comme aliment anti peau d’orange

Aliments anti cellulite Citron jaune dans un panier

Très connu des régimes, le citron est un aliment anti cellulite phare ! Il s’agit en effet d’un aliment brûle graisse naturel. Il peut être consommé de plusieurs manières : en boisson, en assaisonnement, etc. C’est la raison pour laquelle le citron est un parfait aliment anti cellulite.

Les poireaux comme aliments anti cellulite

Aliments anti cellulite Poireaux dans une panier en bois

Les poireaux sont des aliments anti cellulite très riches en vitamines. Ils disposent d’effets diurétiques et détoxifiant très important lorsqu’il s’agit d’éradiquer la cellulite. Les poireaux sont riches en vitamines A, C et E et son très faibles en calories. De ce fait, ils permettent d’éliminer les toxines accumulées dans notre organismes et ainsi éviter la formation de la cellulite.

Le concombre comme aliment anti peau d’orange

Aliments anti cellulite Concombres posés sur une planche en bois

Le concombre est un aliment anti cellulite ultra détoxifiant. Il a un pouvoir détoxifiant et purifiant exceptionnel. Une fois le corps purifié, la formation de la cellulite se trouve limitée. C’est la raison pour laquelle le concombre est un redoutable aliment anti peau d’orange.

Le radis noir comme aliment anti cellulite

Aliments anti cellulite Plusieurs radis noirs sur une table

Le radis noir fait partie des aliments anti cellulite permettant de mieux digérer. En effet, il est riche en fibres ce qui permet d’améliorer le transit intestinal. Le radis noir est chargé en glucosinolates et en polyphénols, celles ci ayant des propriétés détoxifiantes. Une fois le corps détoxifié, il est impossible pour la cellulite de venir s’y installer.

Le chou comme aliment anti peau d’orange

Aliments anti cellulite Chou vert sur une table en bois

Le chou fait partie des aliments anti cellulite très riches en fibres. Mais pas que ! En effet, le chou est également très riche en potassium, en vitamine C et en fer. A contrario, le chou est très faible en colories. C’est donc le parfait allié minceur !

Le chou est un des seuls aliments anti peau d’orange qui existe sous plusieurs formes. En effet, que ce soit du chou fleur, du chou vert, du chou rouge ou même du chou de Bruxelles, ils sont tous bons à prendre !

Le céleri rave comme aliment anti cellulite

Aliments anti cellulite Céleri rave posé sur une table en bois

Le céleri rave est un des aliments anti cellulite très efficace pour la digestion. En effet, le céleri rave dispose de propriétés diurétiques et laxatives. Celles ci activent le métabolismes et permettent ainsi de faire disparaître la cellulite. Il faut savoir également que le céleri rave agit sur notre satiété. Il permet ainsi d’éviter de trop manger et de stocker les mauvaises graisses.

L’inconvénient du céleri rave est son amertume. Mais pas de panique ! Il existe de nombreuses techniques permettant de faire oublier ce côté amer. En effet, essayez de l’associer à une petite sauce au fromage blanc dépourvu de matières grasses. Super combo !

Les brocolis comme aliments anti peau d’orange

Aliments anti cellulite Brocolis dans un panier en bois

Les brocolis sont des aliments anti cellulite très prisés des régimes minceur. En effet, vous aurez sûrement remarqué que les régimes minceur préconisent souvent la consommation de brocolis. La raison est très simple! Les brocolis sont des aliments anti peau d’orange très riches en acide « alpha-lipoïque ». Cet acide permet au collagène présent dans le corps de s’épaissir et ainsi d’empêcher la formation de la cellulite.

Les poivrons comme aliments anti cellulite

Aliments anti cellulite Poivrons rouges verts et jaunes

Les poivrons sont des aliments anti peau d’orange ayant d’importantes propriétés diurétiques ainsi que tonifiantes. Ceux-ci permettent d’éliminer les sucres et les graisses avant même que ces derniers ne s’installent. Ainsi, aucune chance pour la cellulite de s’installer.

Les poivrons peuvent être consommés de plusieurs manières. En effet, il en existe de nombreuse sortes : vert, rouge et même jaune. Alors faites vous plaisir !

Les asperges comme aliments anti cellulite

Aliments anti cellulite Asperges vertes sur une planche à découper

Les asperges sont des aliments anti cellulite très riches en anti-oxydants. En effet, elles ont la particularité d’être détoxifiantes mais également anti-inflammatoire. Ces aliments anti-peau d’orange permettent ainsi d’éviter les ballonnement. De plus, compte tenu des propriétés détoxifiantes des asperges, ces dernières permettent également d’éviter l’apparition de la cellulite.

Les épinards comme aliments anti cellulite

Aliments anti cellulite Feuilles d'épinards dans un bol blanc

Les épinards sont des aliments anti cellulite très riches en vitamine A. Ceux-ci sont très faibles en calories mais très riches en fer. Les épinards sont des aliments anti peau d’orange permettant de favoriser la production de collagène présent dans le corps. Ainsi, la collagène étant boosté, votre peau retrouve un aspect ferme et lisse. Adieu la peau d’orange !

Le fenouil comme aliment anti cellulite

Aliments anti cellulite Fenouil disposés au milieu d'une table en bois

Le fenouil fait partie des aliments anti cellulite facilitant la digestion. En effet, le fenouil permet de réduire les gonflements. Le fenouil améliore également la circulation sanguine. Ainsi, il aide à lutter contre la cellulite.

Le fenouil est un des aliments anti peau d’orange pouvant être consommé de plusieurs façon : cru, cuit ou en tisane. A vous de choisir ce qui vous convient le mieux !

Les aubergines comme aliments anti cellulite

Aliments anti cellulite Aubergines dans un panier en bois

Les aubergines sont des aliments anti cellulite très peu caloriques. En effet, cuisinées sans matières grasses, les aubergines sont parfaitement intégrables à un régime minceur. N’ayant aucun impact sur la prise de poids, elles ne peuvent être à l’origine de l’apparition de la cellulite.

Les artichauts comme aliments anti cellulite

Aliments anti cellulite Artichaut coupé en tranche

Les artichauts sont des aliments anti cellulite très riches en fibres. Mais ce n’est pas tout ! Les artichauts sont également connu pour apporter de manière plus rapide un sentiment de satiété. Enfin, comme la plupart des aliments anti peau d’orange, les artichauts sont d’excellents anti-oxydant ! Ainsi, en consommant des artichauts, il est sûr que vous pouvez dire adieu à la cellulite.

Les avocats comme aliments anti cellulite

Aliments anti cellulite Avocat coupé en deux

Les avocats sont des aliments anti cellulite très particuliers. En effet, les avocats sont très riches en lipides ainsi qu’en acides gras essentiels pour le corps. Les avocats sont connus pour être des aliments anti cellulite car ils améliorent l’aspect de la peau. Les avocats favorisent la bonne circulation sanguine et sont source de vitamine E. Autrement dit, ils sont d’excellents aliments anti peau d’orange.

Les avocats sont très facilement intégrable dans un régime alimentaire. A la cuillère, intégrés dans vos salades ou même sous forme de smoothie, à vous de choisir !

La betterave comme aliment anti cellulite

Aliments anti cellulite Betterave sur une table en bois

La betterave est un aliment anti cellulite contenant de nombreuses vitamines activant la production de collagène. En effet, la betterave contient du lycopène (un anti-oxydant) ainsi que de la vitamine E. Ces deux éléments favorisent la production de collagène dans le corps, ce qui donne un aspect lisse et ferme à la peau. Ainsi, la betterave est un excellent  aliment anti peau d’orange.

Le melon comme aliment anti cellulite

Aliments anti cellulite Melon découpé en morceaux

Le melon fait partie des aliments anti cellulite améliorant le transit intestinal. Celui ci est très riche en eau ce qui fait de lui un fruit très désaltérant. De plus, le melon fait partie des aliments anti cellulite très peu caloriques. Enfin, le melon fait également partie des aliments anti peau d’orange très riche en anti-oxydant. Toutes ses propriétés réunies font du melon un puissant fruit luttant contre la cellulite.

Les cerises comme aliments anti cellulite

Aliments anti cellulite Cerises dans un bol rouge

Les cerises sont des aliments anti cellulite stimulant l’élimination des toxines par le corps. En effet, les cerises ont pour avantage de purifier l’ensemble de l’organisme. Comme de nombreux autres aliments anti cellulite, les cerises sont d’excellents anti-oxydant. Elles permettent donc de lutter efficacement contre la cellulite.

Mais attention ! Les cerises sont caloriques . En effet, ce sont les fruits rouges les plus riches en calories avec 15 grammes de sucre pour 100 grammes de cerises. Ainsi, il faut être très prudent lorsque vous en consommez ! Les cerises ont l’avantage d’être très gouteuses. Il est donc possible de les consommer à croquer, en infusion et même en salade.

Les fruits rouges comme aliments anti cellulite

Aliments anti cellulite Fruits rouges renversés d'un panier en bois

Les fruits rouges sont de parfaits aliments anti cellulite. En effet, les fruits rouges sont d’excellents anti oxydants. Ils luttent activement contre les toxines présentes dans le corps et boostent l’appareil digestif. De plus, les fruits rouges sont considérés comme des aliments anti cellulite du fait de leur action contre la rétention d’eau. Ces fruits ont pour principale action de ralentir le vieillissement de la peau. Les fruits rouges ont la propriété de régénérer les cellules de la peau, afin que celle-ci garde un aspect net et ferme. C’est la raison pour laquelle les fruits rouges sont d’excellent aliments anti peau d’orange.

N’oubliez pas également qu’il est nécessaire de consommer 5 fruits et légumes par jour. Alors fraises, framboises, mûres ou autres, vous avez l’embarras du choix ! Vous pouvez consommer ces aliments anti cellulite de plusieurs façons : à croquer, en salade, en jus, en smoothie, etc.

Les tomates comme aliments anti cellulite

Aliments anti cellulite Tomates rouges sur une table en bois

Comme la betterave, la tomate est un des aliments anti cellulite contenant du lycopène. Il s’agit d’un anti oxydant activant la production de collagène. Cela permet donc à la peau de retrouver un aspect lisse et ferme. Adieu la peau d’orange !

Les cranberries comme aliments anti cellulite

Aliments anti cellulite Cranberries dans un bol en céramique

Les cranberries sont de parfaits aliments anti cellulite dû à leurs propriétés anti-oxydantes. En effet, comme la plus part des aliments anti peau d’orange, les cranberries permettent l’élimination des toxines présentes dans le corps. Ainsi, une fois les toxines éliminées, il est difficile pour la cellulite de s’installer.

Les cranberries sont des aliments anti cellulite facilement intégrables dans un régime alimentaire. A croquer, en jus ou dans vos salades, il y en a pour tous les goûts !

Les agrumes comme aliments anti cellulite

Aliments anti cellulite Agrumes dans un panier en bois

Les agrumes sont des aliments anti cellulite très riches en vitamine C. Ces vitamines ont pour principales atouts de brûler les graisses et d’améliorer la circulation sanguine. Les tissus sont ainsi drainés et la cellulite est éradiquée.

Tous les agrumes sont à considérer : les oranges, le pamplemousse, les mandarines, etc. Alors ne perdez pas de temps et misez sur ces aliments anti peau d’orange.

L’ananas comme aliment anti cellulite

Aliments anti cellulite Ananas coupé en tranches et rondelles

L’ananas est un des aliments anti peau d’orange possédant de très grandes vertus amincissantes. Ce fruit est considéré comme le fruit drainant par excellence. Composé d’une enzyme nommée « bromélaïne », celle-ci à pour effet de s’attaquer aux mauvaises graisses. Cette enzyme participe également au drainage du corps. L’ananas est un des aliments anti cellulite très efficace contre la rétention d’eau. Vous comprendrez ainsi que l’ananas dispose de propriétés anti peau d’orange.

Vous pouvez consommer cet aliment anti cellulite sous différentes formes : en salade, incorporé dans un fromage blanc, etc.

La banane comme aliment anti cellulite

Aliments anti cellulite Régime de banane sur un panier en osier

La banane est un parfait aliment anti cellulite car il améliore considérablement la circulation sanguine ainsi que la circulation lymphatique. De plus, la banane est aussi très efficace contre les crampes. Il peut être dégusté à tous moments de la journée et être combiné à d’autres aliments anti cellulite.

Le raisin comme aliment anti peau d’orange

Aliments anti cellulite Raisin vert et rouge renversés d'un panier en osier

Le raisin est un des aliments anti cellulite régulateur du transit intestinal. En effet, la peau du raisin est chargées d’anti-oxydants. De plus, la pulpe du raisin est extrêmement riche en oligo-éléments. Combinez ainsi ces deux atouts et vous aurez un cocktail parfait afin d’éradiquer la cellulite.

Les poires comme aliments anti cellulite

Aliments anti cellulite Poires dans un panier en osier

Les poires sont d’excellents aliments anti cellulite car elles sont très chargées en iodine, celle ci permettant la stimulation du métabolisme. Celles-ci sont également des aliments anti cellulite très riches en fibres et en potassium. Tous ces éléments représentent un cocktail parfait lorsqu’il s’agit de combattre la cellulite.

Il existe de nombreuses sortes de poires : la williams, la conférence, la comice, etc. Il n’en tient qu’à vous de choisir votre sorte favorite et de la consommer sans modération.

La papaye comme aliment anti cellulite

Aliments anti cellulite Papaye découpée en deux

La papaye est un des seuls aliments anti cellulite contenant une enzyme nommée « papaïne ». De nombreuses études ont démontré que cette enzyme aurait des effets bénéfiques sur les troubles digestifs. En effet, la papaïne assure la bonne digestion des protéines ayant été consommées. Cette enzyme est donc très efficace dans le processus d’éradication de la cellulite.

La papaye étant un fruit exotique, il est parfois difficile de s’en procurer. Sachez que la papaïne existe sous forme de gélules vendues généralement en pharmacie. Voici donc une bonne alternative !

La pastèque comme aliment anti peau d’orange

Aliments anti cellulite Pastèque découpée en morceaux

La pastèque est un des aliments anti cellulite chargés en lycopene. Au même titre que la betterave, les fruits rouges et bien d’autres, le lycopene simule la circulation sanguine. Grâce à la présence de lycopene dans la pastèque, la cellulite ne trouve aucune place pour s’installer dans votre corps.

Les abricots comme aliments anti cellulite

Aliments anti cellulite Abricots dans un panier en bois

Les abricots sont des aliments anti cellulite très riches en vitamines A et C. Ces fruits sont riches en fibres et en lycopene. Ainsi, ils facilitent le drainage des toxines présentes dans le corps. Une fois les toxines évacuées, il est très difficile pour la cellulite de s’installer.

Les pommes comme aliments anti peau d’orange

Aliments anti cellulite Cagette de pomme rouge et jaune

Les pommes sont des aliments anti cellulite très appréciées des régimes minceurs car elles sont très riches en fibres et très faibles en calories. Ce sont des aliments anti peau d’orange contenant énormément d’anti-oxydants. Les toxines étant éliminées, la cellulite ne peut se former.

Attention ! Il existe de nombreuse sortes de pommes, mais toutes ne sont pas bonnes à prendre. En effet, préférez les pommes golden aux pommes granny. Ces dernières sont très riches en sucre, donc non adaptées à votre combat contre la cellulite.

Les graines de chia comme aliments anti cellulite

Aliments anti cellulite Graines de chia dans une cuillère en bois

Que vous choisissiez les graines noires ou blanches, les graines de chia sont parfaites comme aliments anti cellulite. Ces graines favorisent l’élimination des toxines présentes dans le corps. Votre appareil digestif est boosté, et la cellulite éradiquée !

Les graines de chia sont des aliments anti cellulite pouvant être consommés de différentes façons : au petit déjeuner sous forme de pudding, dans vos plats, et même dans du lait !

Les graines de céleri comme aliments anti cellulite

Aliments anti cellulite Graines de céleri dans une cuillère en bois

Comme nous l’avons vu un peu plus haut, le céleri fait partie des aliments anti cellulite. Sachez que les graines de céleri sont également très efficace contre la cellulite. Elles ont un effet diurétique, drainant et même antiseptique. C’est donc le combo parfait pour éradiquer la cellulite.

Les graines de céleri sont des aliments anti cellulite pouvant se consommer sous forme de tisanes ou en topping dans vos salades !

Le son d’avoine comme aliment anti peau d’orange

Aliments anti cellulite Son d'avoine dans un bol en bois

Attention ! Il est nécessaire d’établir une différenciation. Le son d’avoine est spécifiquement l’enveloppe se trouvant autour du grain d’avoine. Il ne faut donc pas le confondre avec le flocon d’avoine !

En effet, le son d’avoine est beaucoup moins calorique que le flocon d’avoine. Il fait parti des aliments anti cellulite très riches en antioxydants et en fibres. Il représente une source d’énergie incroyable ce qui permet de faciliter la perte de poids.

Le piment de Cayenne comme aliment anti cellulite

Aliments anti cellulite Piments de cayenne posés les uns sur les autres

Le piment de Cayenne fait partie des nombreux aliments anti cellulite améliorant la circulation sanguine. Il stimule considérablement le métabolisme. Ainsi, il est difficile pour la cellulite de s’installer dans votre corps !

La levure de bière comme aliment anti peau d’orange

Aliments anti cellulite Levure de bière dans un bol en bois

La levure de bière est très efficace contre les capitons. En effet, elle contient du potassium ce qui permet l’activation du drainage lymphatique. Les principales zones où se trouve la cellulite sont ainsi décongestionnées ! La levure de bière s’associe à de nombreux aliments anti peau d’orange.

Le vinaigre comme aliment anti cellulite

Aliments anti cellulite Vinaigre blanc dans un bol transparent

Le vinaigre fait partie des aliments anti cellulite permettant l’évacuation des toxines. En effet, il aide à la réduction de la rétention d’eau et permet même d’éliminer les bactéries présentes dans les intestins. Le vinaigre est donc un élément clé contre la cellulite.

Il est facilement intégrable dans votre régime alimentaire. En effet, il suffit de l’intégrer dans vos salades sous formes de vinaigrette !

Le persil comme aliment anti peau d’orange

Aliments anti cellulite Botte de persil frais

Le persil fait partie des aliments anti cellulite permettant la réduction des réserves de graisses de l’organisme. En effet, il s’agit d’un excellent diurétique et d’un parfait détoxifiant. Il est facilement intégrable dans un régime alimentaire. N’hésitez donc pas à ajouter du persil dans vos recettes.

Le thé vert comme aliment anti cellulite

Aliments anti cellulite Théière rempli de thé vert

Le thé vert est bien connu des régimes minceur. Il s’agit de l’allié de prédilection des personnes désireuses de perdre du poids. En effet, le thé vert fait partie des aliments anti peau d’orange empêchant l’assimilation des graisses par le corps. Il dispose d’effets diurétiques, anti-oxydant et amincissant. Le thé vert lutte également contre la rétention d’eau et donc par ricochet la cellulite.

Les baies comme aliments anti peau d’orange

Aliments anti cellulite Baies renversée d'un panier

Les baies sont des aliments anti cellulite très riches en anti-oxydants. Celles-ci aident le corps à éliminer le sucre ainsi que les mauvaises graisses. A savoir également que ces aliments anti peau d’orange sont une source considérables de vitamine C. Toutes ces propriétés réunies permettent un drainage des toxines et ainsi empêche l’apparition de cellulite.

Les noix comme aliments anti peau d’orange

Aliments anti cellulite Noix dans un bol en bois

Les noix sont des aliments anti cellulite contenant des fibres, des protéines ainsi que de la vitamine E. Celles-ci aident au bon fonctionnement de l’organisme. Autrement dit, grâce à une consommation raisonnable de noix, le corps ne stock pas de mauvaises graisses. Il est important de préciser qu’il est nécessaire de consommer ces aliments anti peau d’orange avec modération. En effet, les noix ont une très forte valeur calorique. Elles n’ont un effet bénéfique qu’à petite dose !

Les poisson gras comme aliments anti cellulite

Aliments anti cellulite Plusieurs poissons gras alignés

Les poissons gras sont des aliments anti cellulite contenant de bonnes graisses. En effet, les poissons gras contiennent ce qu’on appelle des acides gras. Ces acides permettent au corps d’assimiler les graisses et d’éviter le stockage. Ainsi, ils permettent de limiter la formation de la cellulite et d’éviter l’aspect peau d’orange. Veuillez donc privilégier le saumon ainsi que le maquereau comme poisson gras.

Le curcuma comme aliment anti peau d’orange

Aliments anti cellulite Curcuma en poudre dans une cuillère en bois et un bol transparent

Le curcuma est un des aliments anti peau d’orange boostant la circulation sanguine. En effet, cette épice orange permet de limiter les gonflement en luttant contre les toxines. Le curcuma est un excellent anti-oxydant, ce qui empêche ainsi la cellulite de se former. Cette épice est très appréciée des régimes minceur !

L’ail comme aliment anti cellulite

Aliments anti cellulite Ail dans un panier en osier

L’ail est un des aliments anti cellulite permettant de doper le système immunitaire. C’est bien connu ! L’ail est un excellent régulateur de cholestérol présent dans le sang. L’ail est aussi un excellent antibiotique naturel. En favorisant une bonne circulation sanguine, l’ail permet l’élimination de toutes les toxines présentes dans le corps. De ce fait, la cellulite ne trouve plus de place pour se former.

L’ail est un des aliments anti peau d’orange très facile à intégrer dans un régime alimentaire. L’ail se retrouve sous plusieurs formes : en gousse, en pâte, en poudre, frit, etc.

Les pousses de soja comme aliments anti peau d’orange

Aliments anti cellulite Pousses de soja

Les pousses de soja sont des aliments anti cellulite très riches en…tout ! En réalité, les pousses de soja ont plus d’avantages quelles n’ont d’inconvénients. Ce sont des aliments anti peau d’orange qui stimulent la circulation sanguine. Les pousses de soja son bourrées de vitamines A, B, C, D, E et K. Autrement dit, impossible pour la cellulite de trouver une place pour s’y installer.

Le vinaigre de cidre comme aliment anti cellulite

Aliments anti cellulite Vinaigre de cidre dans une fiole en verre

Le vinaigre de cidre fait partie des aliments anti cellulite notamment grâce à ses propriétés détoxifiantes. En effet, le vinaigre de cidre permet d’améliorer la digestion. Il se charge de lutter contre toutes les bactéries présentes dans les intestins. De plus, il faut savoir également que le vinaigre de cidre est très efficace contre les problèmes de rétention d’eau.

Le vinaigre de cidre est un des aliments anti peau d’orange facilement intégrable à un régime alimentaire. En effet, il sera parfait pour l’assaisonnement de vos salades !

Les orties comme aliments anti peau d’orange

Aliments anti cellulite Feuilles d'orties dans un panier en osier

Les orties font partie des aliments anti cellulite très riches en anti-oxydant. Les propriétés figurant au sein des orties permettent l’élimination des toxines présentes dans le corps. Les toxines sont en réalité à l’origine de la cellulite. C’est la raison pour laquelle en consommant ces aliments anti peau d’orange, il est très facile de la combattre.

On retrouve les orties sous forme de tisanes. Vous pouvez vous en procurer dans les grandes surfaces ou même en pharmacie. Il est également possible de créer vous même votre tisanes aux orties !

Le pissenlit comme aliment anti cellulite

Aliments anti cellulite Pissenlit dans un bol transparent

Le pissenlit est un des aliments anti cellulite favorisant l’élimination des toxines car il est un puissant diurétique. Il contient de nombreuses vitamines (A, C et D), mais également du zinc et du potassium. Le pissenlit permet donc de lutter contre la rétention d’eau et ainsi limiter la formation de la cellulite. Le pissenlit se consomme sous forme de tisane !

L’eau comme aliment anti peau d’orange

Aliments anti cellulite Verre d'eau plein

Bien que l’eau ne soit pas un aliment en soit, il est important qu’il fasse partie de cette liste. Nombreuse sont les personnes ayant tendance à oublier de boire de l’eau ou à ne pas en consommer suffisamment. Ce n’est pas la meilleure chose à faire lorsqu’on décide de lutter contre la cellulite. L’eau c’est un peu ce qui fait marcher le moteur de notre organisme. L’eau aide l’organisme à éliminer les toxines et permet de rendre la suppression des graisses plus faciles. C’est la raison pour laquelle l’eau est un élément très important lorsqu’il s’agit de lutter contre la cellulite.

Alors n’oubliez pas d’intégrer l’eau dans votre régime alimentaire. Il est nécessaire d’en consommer au moins 1,5L par jour !


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